Jak začít cvičit?
Vyber si preferovaný způsob vedení lekcí. Můžeš vybírat z individuálních lekcí ušitých na míru Tvým potřebám, online lekcí nebo retreatů českých i zahraničních. Můžeme se také potkat na jedné z mých lekcí v pražských studiích.
Individuální lekce jógy
Individuální lekce jógy začneme rozhovorem, kde probereme tvoje cíle, případné zdravotní problémy a přání ohledně jógy. Potom se už vrhneme na samotnou jógovou praxi, při které budu celou dobu k dispozici jenom pro tebe.
Lekce mohou probíhat ve studiu, u tebe doma nebo On-Line. Záleží co pro tebe bude příjemnější.
Online lekce má výhodu větší časové flexibility. Můžeš se připojit odkudkoli. Z chaty, z dovolené, z obýváku. Stačí ti kousek prostoru, telefon/notebook a můžeš cvičit.
Retreaty 2025
Jógové retreaty jsou intenzivní jógové pobyty zaměřené na regeneraci těla i mysli. V přírodním prostřední, daleko od každodenního stresu, se můžete plně věnovat jógové praxi, meditaci a sebepoznání. Připoj se ke mně a zažij jedinečnou příležitost pro osobní růst a klid. Aktuální termíny a možnost přihlášení najdeš pod odkazem níže.
Jógový retreat je cesta k vnitřnímu klidu a obnovení energie.
Workshopy 2025
Jógové workshopy jsou skvělou příležitostí, jak prohloubit svou praxi, osvojit si nové techniky a strávit čas v inspirativním prostředí.
Během těchto tematicky zaměřených setkání se budeme věnovat nejen ásanám, ale také dechovým technikám, meditaci a filozofii jógy. Workshopy jsou vhodné pro všechny úrovně – ať už s jógou začínáte, nebo chcete zdokonalit svou praxi. Přidejte se a dopřejte si čas pro sebe, regeneraci těla i mysli.
Aktuální seznam mých workshopů na které se můžeš přihlásit najdeš pod odkazem níže:
Studiové lekce jógy
Studiové lekce jógy jsou skvělou příležitostí zacvičit si pod mým vedením v příjemném prostředí jógových studií. Přijďte si protáhnout tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii. Pod odkazem níže najdeš seznam pražských studií, kde se můžeme potkat.